Wandern

Worauf muss ich beim Kauf von Wanderzubehör achten?

Beim Kauf von einer Wanderausrüstung ist es wichtig, sich zu überlegen, wofür man sie benutzen will. Es macht einen großen Unterschied, ob Sie bei 30 Grad Celsius oder bei -10 Grad Celsius wandern gehen. Dies erfordert eine unterschiedliche Vorbereitung und eine entsprechende Wanderausrüstung.

Bei warmen Wetter wandern:

• Tragen Sie luftige Wanderkleidung und Wanderschuhe. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Körper so gut wie möglich bedecken und einen Hut oder eine Mütze aufsetzen, um einen Sonnenstich zu vermeiden.
• Wandern Sie in einem angenehmen Tempo und legen Sie regelmäßig Pausen ein.
• Trinken Sie ausreichend Wasser und essen Sie leicht verdauliche Nahrung. Achten Sie darauf, dass die Lebensmittel ausreichend Salz enthalten.
• Machen Sie sich früh morgens oder spät abends auf den Weg.

Bei kaltem Wetter wandern:

• Ziehen Sie mehrere Schichten an, so kann die Körperwärme besser gespeichert werden.
• Tragen Sie Thermokleidung mit einer Fleecejacke darüber und einer winddichten Jacke oder einem Mantel darüber. Auf diese Weise sind Sie gut vorbereitet, und wenn Ihnen zu warm wird, können Sie jederzeit etwas ausziehen.
• Tragen Sie eine Kopfbedeckung. Eine Menge Wärme geht über den Kopf verloren. Eine Kopfbedeckung hält also den Kopf schön warm!
• Tragen Sie warme Socken und achten Sie darauf, dass Sie Ihre Wanderschuhe ein gutes Profil haben, damit Sie auch bei den rutschigen Stellen einen sicheren Halt haben.
• Nehmen Sie Lebensmittel zu sich, die reich an Kohlenhydraten sind.

Wandern Zubehör

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